Reitunterricht

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Lehrgang Reiterfitness

Fit fürs Pferd mit Nicole und Maria

Um optimal mit unserem Partner Pferd zusammenzuarbeiten und gemeinsam die individuelle Bestleistung zu erzielen, braucht nicht nur das Pferd, sondern auch der Reiter im Sattel eine gewisse Fitness. 
Werden die Ursachen von Sitzfehlern und Reitproblemen richtig erkannt, können sie gezielt durch speziell auf den Reiter zugeschnittene, einfache und effiziente  Übungen überwunden werden. Individuelle Workouts stärken und dehnen Reitermuskeln, verbessern das Körpergefühl und die Balance, lockern den ganzen Körper und erhöhen die Gesamtbeweglichkeit des Körpers.

Ziel des Kurses ist es, einen individuellen Trainingsplan für jeden Reiter in Bezug auf sein Pferd zu erstellen. 

Ablaufplan:
Samstagvormittag:

  • 1. Trainingseinheit mit Pferd (mit Bestandsaufnahme und Besprechung)

Samstagnachmittag:

  • allgemeines Workout für Reiter mit Erklärung der Übungen (was, warum und wie)
  • Themen: Dehnung, Kräftigung, Gleichgewicht, Mobilisation, ISG, Bewegungs-Stereotypen und Rückgewinnung der Natürlichkeit der Bewegung
  • entweder in Reit- oder Sportkleidung

Sonntagvormittag:

  • allgemeine Erwärmung vor dem Training
  • Besprechung der individuellen Übungen für den einzelnen Reiter

Sonntagnachmittag:

  • 2. Trainingseinheit mit Pferd (testen der individuellen Übungen während des Reitens mit anschließender Reflexion)


Jedes Reiter-Pferd-Paar nimmt einen individuellen Trainingsplan mit nach Hause

Termine: 19./20. Februar | 14./15. Mai | 17./18. September 2022
Ort: Reiterhof Schenkenhorst
Zeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Referentin: Nicole Wothke-Liefeldt (Pferdewirtschaftsmeisterin und Bewegungstrainerin EM) und Maria Kurrat ( staatlich anerkannte Fitnesstrainerin, Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin und Rehasporttrainerin)

Teilnehmeranzahl: 5-7 Teilnehmer
Kostenbeitrag: 290,- Euro mit eigenem Pferd

Leihpferd: 60,- Euro
Anlagennutzung für Externe: 20,- €

Lehrgang Reiterfitness

Persönliche Daten
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